第291章 冥想（3 / 3）
这两个小时真是无比的漫长，当特瑞莎宣布宣布训练结束时，陆源第一次有了虚脱感，真正的疲劳，透支到每一个细胞。
“如果感觉到疲劳，可以做一做冥想，放空自己，集中注意，这对你以后打比赛是有帮助的。”
特瑞莎建议陆源做冥想，刚刚她就是在冥想，用于放松和加强注意力集中能力。
陆源听了，便学着特瑞莎的样子，盘腿坐了下来，然后深呼吸，放松，集中注意力，让自己处于放空的状态。
没一会儿，陆源就成功的睡着了，还打起了呼，特瑞莎听着陆源的鼾声，第一次产生了一种无力感。 ↑返回顶部↑
“如果感觉到疲劳，可以做一做冥想，放空自己，集中注意，这对你以后打比赛是有帮助的。”
特瑞莎建议陆源做冥想，刚刚她就是在冥想，用于放松和加强注意力集中能力。
陆源听了，便学着特瑞莎的样子，盘腿坐了下来，然后深呼吸，放松，集中注意力，让自己处于放空的状态。
没一会儿，陆源就成功的睡着了，还打起了呼，特瑞莎听着陆源的鼾声，第一次产生了一种无力感。 ↑返回顶部↑